プレママクラス
- 入院物品の準備
- 入院の時期と方法
- 乳頭・乳房のお手入れ
- 妊娠36週以降の過ごし方
- お産の経過と過ごし方
- 入院中の過ごし方
- 対象
- 当院出産予定の28週以降の妊婦様
- 持ち物
- 母子手帳・筆記用具・冊子
- 場所
- 宝塚クリニック内スタジオ アクセスはこちら
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運動が苦手な人でも出来るプログラムで、ストレッチや呼吸法などで構成しています。リラックスでき、むくみ、肩こり、腰痛予防などに効きます。
吉村 有貴先生
ベビーの為にも食事は大事。でも美味しく食べて楽しく過ごしてこそ女性は輝きます！食事制限よりまずは運動。 妊娠出産は女性を変化させると同時にリセットもできる絶好のチャンス！それぞれにあったアドバイスを致します。 マタニティ・アフターライフを満喫し気持よく楽しく過ごしましょう。
「笑顔でピンクの赤ちゃん産もうよ」 陣痛は痛くて辛いものです。その陣痛をいかにリラックスして乗り切る事が出来るかが、安産への第一歩です。 当院で長年行われているソフロロジーレッスンで呼吸法をマスターし、あなたも安産への近道への第一歩を踏み出してみませんか。 毎週内容が変わってくるため、36週から連続4回の受講を推奨しております。
竹内 邦子先生
「笑顔でピンクの赤ちゃん産もうよ」 陣痛は痛くて辛いものです。その陣痛をいかにリラックスして乗り切る事が出来るかが、安産への第一歩です。ソフロロジーレッスンで呼吸法をマスターし、あなたも安産への近道への第一歩を踏み出してみませんか。
プロフィールなどは公式サイトをご覧ください。赤ちゃんと一緒に参加して頂けるクラスです。骨盤を元に戻し、産後のたるんだ体を引き締めましょう。
吉村 有貴先生
ベビーの為にも食事は大事。でも美味しく食べて楽しく過ごしてこそ女性は輝きます！食事制限よりまずは運動。 妊娠出産は女性を変化させると同時にリセットもできる絶好のチャンス！それぞれにあったアドバイスを致します。 マタニティ・アフターライフを満喫し気持よく楽しく過ごしましょう。
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