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妊娠初期レッスン

マザークラス前期

妊娠中に起こりやすい異常や歯の衛生、栄養、妊娠の経過と過ごし方、分娩に向けての準備について、医師、助産師、歯科医、栄養士が分かりやすく説明致します。3名様まで参加可能です。

対象
妊娠12週~28週
持ち物
母子手帳・筆記用具

マタニティヨガ

運動が苦手な人でも出来るプログラムで、ストレッチや呼吸法などで構成しています。リラックスでき、むくみ、肩こり、腰痛予防などに効きます。

対象
妊娠14週頃~の妊婦様
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装
参加費
1,600円

マタニティビクス

適度な運動は、快適な妊娠生活と安産に効果的♪
マタニティビクス協会のプログラムは臨床データで安全性と効果が実証されており、安心して受講していただけます。 体重管理したい方、お産に向けて体力をつけたい方、妊娠中の不快症状(便秘・腰痛・むくみ等)のある方、産後早く元の体型に戻りたい方、 運動が苦手な方も、妊娠中だからこそ自分の身体を見つめエクササイズをはじめましょう♪

対象
妊娠14週頃~の妊婦様
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装
参加費
1,600円

妊娠後期レッスン

マザークラス後期

妊娠後期及び分娩時に起こりやすい異常や対応、入院の時期と準備、分娩の経過と過ごし方、バースプラン、呼吸法、おっぱいの準備、赤ちゃんのお話など、助産師が分かりやすく説明致します。

対象
妊娠28週以降
持ち物
母子手帳・筆記用具・Birth(前期参加者)

ソフロロジークラス

「笑顔でピンクの赤ちゃん産もうよ」 陣痛は痛くて辛いものです。その陣痛をいかにリラックスして乗り切る事が出来るかが、安産への第一歩です。 ソフロロジーレッスンで呼吸法をマスターし、あなたも安産への近道への第一歩を踏み出してみませんか。 毎週内容が変わってくるため、36週から連続4回の受講を推奨しております。

対象
臨月の妊婦の方(妊娠36週~)
料金
1,600円

家族で育児トライレッスン

赤ちゃんの成長発達教室

赤ちゃんが生まれてからどのように発達していくのか、またどのように赤ちゃんと遊んで発達を促していけばいいかを、妊娠中から学んでいきます。

対象
現在妊娠中の方とそのパートナー
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装
参加費
1,600円

プレパパクラス

妊娠中・出産時におけるパパの役割、沐浴見学、妊婦体験など

対象
妊娠32週以降の妊婦様とご主人様
持ち物
母子手帳
参加費
1,100円

産後のママボディケア

産後ママのセルフケアクラス

産後ママの体をメンテナンスするママの為のクラスです。
「体型」を戻して「体調」を戻しましょう。体も心も軽やかに! 産後は毎日が忙しくて外出もままなりません。思い切って外に出てきてください。 お子様もご一緒に連れてきてくださいね。皆様と一緒にワイワイと楽しい時間を過ごしましょう! ストレス発散して笑顔でお子様と接してください。

対象
産後6週以降
持ち物
動きやすい服装・水分・タオル・上靴(くつ下可)
参加費
1,600円

バランスボールエクササイズ

バランスボールを使ってのエクササイズです。 産後の骨盤や体のゆがみ改善やダイエット、基礎体温や基礎代謝をあげる効果も!是非ベビーと一緒にご参加ください。

対象
産後2ヶ月から ※赤ちゃん同伴可能
参加費
1,600円

ベビーとママの親子レッスン

育児サークル

子育ての悩みやご心配を、CLUB PUPPYでご一緒にお話ししましょう!

対象
産後2ヶ月~1歳半頃のお子さまを子育て中のママ
持ち物
赤ちゃんのお出かけグッズ(おむつ・おしりふき・授乳グッズ・おもちゃ)
参加費
800円
時 間
毎月第4月曜日 13:30~15:00(退室自由)

次回のご案内と、今までのサークルの様子を、こちらのオフィシャルブログからご覧ください。
オフィシャルブログはこちら

※「まちの子育てひろば」に登録しています。

ベビーマッサージ

オイルを使用してマッサージを行い、赤ちゃんの循環器、消化器ばかりでなく神経系や免疫力、脳の成長を促します。愛情をもって、赤ちゃんに触れることで親子の絆を深め、スキンシップを楽しみましょう。

対象
生後3ヶ月~
持ち物
バスタオル・飲み物・オイル
参加費
1,600円

ベビーピラティス

赤ちゃんと一緒に参加して頂けるクラスです。骨盤を元に戻し、産後のたるんだ体を引き締めましょう。

対象
生後1ヶ月後~1歳くらい
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装・赤ちゃんのおもちゃ
参加費
1,600円

MUSICクラス

動きやすい服装でお越しください。

対象
0歳~就園前のお子様とママ
参加費
1,600円

ベビーダンス

赤ちゃんを抱っこしながら楽しく一緒にステップを踏みましょう!産後の運動不足が気になる方、ダンス未経験でも気軽に楽しめ、ママのシェイプUPにも効果的です!赤ちゃんとママのお友達作りに是非ご参加ください!

対象
首のすわった生後3カ月~2歳前後の赤ちゃんとママ
持ち物
抱っこ紐・体温計・おむつ・お飲み物・タオル・動きやすい服装
参加費
1,600円

ベビトレ教室

生後1ヶ月から医学的根拠に基づきながら、楽しい遊びを通して、赤ちゃんの心身の成長発達を促していきます。

対象
ベビーA:生後1ヶ月~ハイハイまで
ベビーB:ハイハイ~歩くようになるまで
持ち物
親子の飲み物、タオル
参加費
1,600円

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