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プレママクラス

第1回 準備編

  1. 入院物品の準備
  2. 入院の時期と方法
  3. 乳頭・乳房のお手入れ
対象
当院出産予定の28週以降の妊婦様
持ち物
母子手帳・筆記用具・冊子

第2回 出産編

  1. 妊娠36週以降の過ごし方
  2. お産の経過と過ごし方
  3. 入院中の過ごし方
対象
当院出産予定の28週以降の妊婦様
持ち物
母子手帳・筆記用具・冊子

ソフロロジークラス

「笑顔でピンクの赤ちゃん産もうよ」 陣痛は痛くて辛いものです。その陣痛をいかにリラックスして乗り切る事が出来るかが、安産への第一歩です。 当院で長年行われているソフロロジーレッスンで呼吸法をマスターし、あなたも安産への近道への第一歩を踏み出してみませんか。 毎週内容が変わってくるため、36週から連続4回の受講を推奨しております。

対象
臨月の妊婦の方(妊娠36週~)
料金
2,000円

マタニティストレッチヨガ

妊娠が分かったその日が子育て1日目。ゆったりヨガで妊娠中のトラブルをやわらげながら、あれこれおしゃべりしてマタニティライフを楽しく充実させましょう。

対象
妊娠14週頃~
持ち物
母子手帳、体を締め付けない服装、飲み物、タオル
料金
1,600円

マタニティヨガ

出産に向けて、身体の準備をするクラスです。骨盤を整え股関節周りも柔らかくしつつ、出産時の力の抜き方や呼吸法を習得していきます

対象
妊娠14週頃~
持ち物
動きやすい服装
料金
1,600円

家族で育児トライレッスン

マタニティベビーサイン

お腹の中に小さな命が宿った時からの赤ちゃんとの胎児コミュニケーションを通した絆づくりをご紹介します♪ パパとママが赤ちゃんと心と心の絆を結べるようになると出生後もお互いを理解しあうことができます。

対象
妊娠14週頃~の妊婦様とご主人様
参加費
クラブサンタクルス1,600円
教材費
1,550円(初回のみ)

孫育てサロン

おじいちゃん、おばあちゃんにも楽しい育児支援をしてもらいたい!! 赤ちゃんのお世話について当院の産科スタッフが丁寧に教えます。赤ちゃんの人形を用いた沐浴練習を行います。

対象
妊娠20週以降、または生後1ヶ月までのお孫さんをお持ちの祖父母様
参加費
クラブサンタクルス550円
里帰り出産 850円
他院分娩 1,050円

Let’s 育メン!

パパ向けのクラスです。 ママと共に赤ちゃんの誕生を迎えられるように、妊娠期のマッサージ、陣痛時のマッサージを実際に行います。 立ち合い分娩を考えている方におススメです!

対象
妊娠28週以降の妊婦様とご主人様
参加費
クラブサンタクルス1,050円
他院分娩 1,550円

ペアソフロロジークラス

出産時の夫の役割やソフロロジーの呼吸法を一緒に学びます。立ち会い出産をお考えのご夫婦は是非ご参加ください。 二人で赤ちゃん誕生の感動の瞬間を迎えましょう。

対象
臨月の妊婦様(妊娠36週~)とご主人様
持ち物
動きやすい服装(ズボン)・飲み物・タオル
参加費
1組 3,700円

産後のママボディケア

産後ビクス

出産後のシェイプアップに!音楽に合わせて楽しくカラダを動かしましょう!

対象
お問い合わせください
持ち物
シューズ・動きやすい服装・飲み物・タオル
参加費
1,600円

バランスボールエクササイズ

バランスボールを使ってのエクササイズです。 産後の骨盤や体のゆがみ改善やダイエット、基礎体温や基礎代謝をあげる効果も!是非ベビーと一緒にご参加ください。

対象
産後2ヶ月から ※赤ちゃん同伴可能
参加費
1,600円

産後ヨガ

産後の開いた骨盤やたるんだ身体を戻すクラスです。赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンでぐずっても大丈夫!!時に抱っこしたり、お腹に乗せたりしながら産後の体型改善をしていきます。妊娠前よりキレイを目指しましょう。レッスン前後には正しい姿勢や抱っこ紐の指導もします。

対象
1か月検診後~歩き出す前まで
持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル
参加費
1,600円

完全予約制

予約はこちら

ベビーとママの親子レッスン

ベビーマッサージ

ベビーはママにマッサージしてもらうことで、免疫力アップ、脳の活性化等が促されます。絵本を読んだり、歌を歌ったりしながら親子でまったりタイムを過ごしましょう。

対象
生後2ヶ月~
持ち物
バスタオル、オイル、飲み物
参加費
1,600円

ベビーピラティス

赤ちゃんと一緒に参加して頂けるクラスです。骨盤を元に戻し、産後のたるんだ体を引き締めましょう。

対象
生後1ヶ月後~1歳くらい
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装・赤ちゃんのおもちゃ
参加費
1,600円

プレベビーサイン

産まれたばかりの赤ちゃんと一足先にベビーサインについて学びながら学べます♪
赤ちゃんとどんなふうに向き合ったらいいかな?どうやって毎日過ごしたらいいかな?が解決します!

対象
生後1ヶ月~6ヶ月
参加費
1,600円
教材費
2,000円(初回のみ)

東洋式ベビータッチ

東洋式ベビータッチはオイルフリーのベビーマッサージです。手軽に楽しく安全にできるのが最大の特徴です。 スキンシップでコミュニケーションを取りながら病気の早期発見・予防にもつながります。 日本語・英語の手遊び歌に合わせ育児にも取り入れやすくご紹介させていただきます。 東洋式ベビータッチのレッスンで親子のかけがえのないひと時を過ごしませんか。

対象
生後2ヶ月~ハイハイ前まで(ハイハイ期以降のご参加も相談応)
参加費
1,600円

英語でリトミック

赤ちゃんは天才です。英語ならではの音は、柔軟な耳を持つ今から入れてあげることが大切です。英語のお歌で体を動かせたり絵本の読み聞かせなど、英語は苦手…というママも、親子で楽しめますので、安心してご参加ください。

対象
生後6ヶ月頃~3歳頃のお子様とママ
参加費
1,100円

キッズダンス

ベビーダンスを卒業したら、キッズダンス!今度はお子様がダンスをする番です。音楽に合わせて歌ったり踊ったりかけっこしたりしましょう。

対象
1歳半~就園前のお子様
持ち物
動きやすい服装・飲み物
参加費
1,600円

ベビーダンス

赤ちゃんが生まれたら社交ダンスにチャレンジ!パートナーは赤ちゃんです。産後のシェイプアップ、気分リフレッシュ、手遊びもしながら楽しいひとときを過ごしましょう。

対象
生後3ヶ月(首が座る頃)~2歳頃
持ち物
抱っこ紐
参加費
1,600円

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