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マタニティヨガ

こんにちは

まだまだ雨の日が続いておりますが、みなさんどうお過ごしでしょうか?

7月に入りそれぞれクラスが再開になり、そのうちの一つであるマタニティヨガクラス

についてご紹介します

 

マタニティヨガは、股関節を柔らかくするなど出産に向けての身体の準備をする目的で

行っており、最近では新型コロナウイルス感染対策予防としてマスクの着用が必須とされているため

マスク着用時の呼吸法についても教えてもらえます

またマスク着用以外の新型コロナウイルス感染対策として、こまめな換気と空気清浄やワンレッスンの人数制限をするなどソーシャ

ルディスタンスを保てるようにしています。

ほかのクラスも様々な対策をして行っていますので、皆様ぜひご参加ください

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