マラソン | レディース&マタニティクリニックサンタクルス 兵庫県 西宮市 宝塚市 芦屋市近隣 夙川駅 苦楽園口駅 産婦人科

マラソン

マラソン

カテゴリー: 未分類 |

こんにちは、宝塚病棟助産師の安岡です。寒暖の差が激しい日々が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか

私は、運動不足解消の為2年前からマラソンを始めました5分も走ると息が上がり倒れていたのですが、今では週3回1時間ランニングしてマラソン大会にも出場できるようになりました。ランニングをすると、体調管理だけでなく精神面でもストレス発散できるのでオススメです

今は、2/14バレンタインデーの寛平マラソンに向けて頑張ってますIMG_0346